Psykisk helse påvirker hvordan vi fungerer i hverdagen, hvordan vi håndterer belastninger og hvordan vi opplever arbeid, familie, relasjoner og fritid. Når uro, nedstemthet, søvnproblemer, konsentrasjonsvansker eller andre psykiske utfordringer varer over tid, kan det være nyttig å snakke med en kvalifisert fagperson.

DPS | Det Private Psykiatriske Senter er en privat tilbyder av psykiatriske og psykologiske tjenester. Målet er å gjøre det enklere å få tilgang til profesjonell vurdering, behandling og oppfølging. Som privat tilbyder kan senteret kontaktes direkte uten henvisning, og konsultasjoner kan gjennomføres på klinikk eller digitalt når dette passer for situasjonen.

Hva betyr DPS | Det Private Psykiatriske Senter?

Forkortelsen DPS brukes i Norge i flere sammenhenger. Den forbindes ofte med distriktspsykiatriske sentre i det offentlige psykiske helsevernet. Et privat DPS er derimot en uavhengig tilbyder av psykiske helsetjenester.

DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr psykiatrisk og psykologisk vurdering, behandling og oppfølging basert på den enkeltes behov og situasjon. Du trenger ikke nødvendigvis å ha en ferdig diagnose før du tar kontakt. En første konsultasjon kan brukes til å kartlegge hva du opplever, hvor lenge utfordringene har vart og hvilken type hjelp som kan være relevant.

Forskjellen mellom offentlig og privat behandling handler blant annet om hvordan tjenesten organiseres og hvordan man får tilgang. Offentlige DPS-tjenester krever vanligvis henvisning, mens en privat tilbyder kan kontaktes direkte.

Når kan det være aktuelt å søke psykisk helsehjelp?

Det finnes mange grunner til at en person kan ønske en samtale med psykiater eller psykolog. Noen opplever tydelige symptomer, mens andre merker at de gradvis fungerer dårligere enn tidligere.

Vanlige temaer kan være:

• Angst og vedvarende bekymring

• Depresjon og lavt stemningsleie

• ADHD-relaterte utfordringer

• Stress og langvarig belastning

• Søvnproblemer

• Konsentrasjonsvansker

• Vanskeligheter i arbeid eller studier

• Følelsesmessige utfordringer

• Problemer som påvirker familie og relasjoner

• Behov for en psykiatrisk vurdering eller en second opinion

Det er ikke nødvendig å vente til problemene blir svært omfattende før man søker hjelp. En profesjonell vurdering kan bidra til å skape bedre oversikt over situasjonen og avklare hvilke muligheter som finnes.

Individuell vurdering fremfor en standardisert løsning

Psykiske helseutfordringer kan se svært forskjellige ut fra person til person. To mennesker kan ha lignende symptomer, men ulike årsaker, behov og livssituasjoner.

Derfor bygger DPS | Det Private Psykiatriske Senter behandlingen på individuell vurdering. Før videre oppfølging vurderes situasjonen i sin helhet. Dette kan omfatte symptomer, tidligere erfaringer, aktuell livssituasjon og hva personen selv ønsker hjelp med.

En behandlingsplan kan deretter tilpasses behovene som kommer frem i vurderingen. Planen kan også justeres senere dersom situasjonen endrer seg.

Dette gjør oppfølgingen mer fleksibel enn en løsning der alle får nøyaktig samme behandlingsforløp.

Psykiater eller psykolog – hva er forskjellen?

Både psykiatere og psykologer arbeider med psykisk helse, men de har ulik utdanning og rolle.

En psykiater er lege med spesialisering i psykiatri. Psykiatere kan derfor gjøre medisinske og psykiatriske vurderinger og kan skrive ut medisiner når dette er faglig aktuelt.

En psykolog arbeider med psykologisk vurdering og behandling. Psykologer har ikke reseptrettigheter.

Hos DPS | Det Private Psykiatriske Senter kan både psykiatere og psykologer være involvert, avhengig av hvilken type hjelp som er relevant. Kvalifiserte fagpersoner med nasjonal autorisasjon fra Helsedirektoratet inngår i tjenestetilbudet.

Direkte kontakt uten henvisning

En viktig del av privat psykisk helsehjelp er muligheten til å ta direkte kontakt.

For personer som ønsker privat behandling, er det ikke nødvendig å få en henvisning fra fastlegen før første kontakt. Du kan bestille en konsultasjon direkte med klinikken. Dersom du allerede har en henvisning eller annen relevant dokumentasjon, kan denne tas med til konsultasjonen.

Direkte tilgang kan være praktisk for personer som ønsker å starte prosessen selv og som ønsker å velge fagperson eller tidspunkt direkte.

Det betyr samtidig at privat behandling normalt betales av pasienten. Enkelte private helseforsikringer kan dekke kvalifiserte konsultasjoner, men dette avhenger av forsikringsavtalen. Det er derfor viktig å kontrollere vilkårene i egen forsikring før behandling bestilles.

Konsultasjon på klinikk, video eller telefon

Måten en konsultasjon gjennomføres på kan ha betydning for hvor enkelt det er å få hjelp.

DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr konsultasjoner på klinikk i Oslo og Ski, i tillegg til videokonsultasjoner for passende tilfeller over hele Norge. Telefon kan også inngå som kontaktform.

En digital konsultasjon kan være praktisk for personer som bor langt fra klinikken, har en travel hverdag eller av andre grunner ønsker å gjennomføre samtalen hjemmefra.

Samtidig er ikke alle problemstillinger egnet for digital oppfølging. Enkelte vurderinger og behandlingsformer krever fysisk oppmøte. Vurdering og behandling knyttet til avhengighet og rusmiddelbruk utføres for eksempel kun personlig på klinikken ifølge tjenestens informasjon.

Derfor bør konsultasjonsform vurderes ut fra situasjonen og hva som skal gjøres.

Kontinuitet og oppfølging over tid

For mange er den første konsultasjonen bare starten på et lengre behandlingsforløp. Ved psykiske helseutfordringer kan det være behov for flere samtaler, justering av behandlingsplan eller videre vurdering.

God oppfølging handler derfor ikke bare om den første vurderingen. Det handler også om å følge utviklingen over tid.

Hos DPS | Det Private Psykiatriske Senter er kontinuitet og strukturert oppfølging en del av tilnærmingen. Behandlingsplanen kan tilpasses når situasjonen endrer seg, slik at videre oppfølging tar hensyn til den aktuelle situasjonen.

Dette kan være relevant ved både kortere og mer langvarige psykiske helseutfordringer.

Hva skjer på den første konsultasjonen?

Det er vanlig å være usikker på hva man skal si eller hvordan man skal forberede seg til en første time. Du trenger ikke nødvendigvis å ha alle svarene på forhånd.

En første konsultasjon kan blant annet handle om:

1. Hva som gjør at du søker hjelp

2. Hvilke symptomer eller utfordringer du opplever

3. Hvor lenge situasjonen har vart

4. Hvordan utfordringene påvirker hverdagen

5. Tidligere behandling eller vurderinger

6. Hva du ønsker hjelp med

7. Mulige neste steg

En slik samtale kan gi fagpersonen et bedre grunnlag for å vurdere hva som bør skje videre.

Det kan være nyttig å skrive ned noen punkter før timen. Du kan for eksempel notere når problemene startet, hvilke situasjoner som er vanskeligst, hvordan søvn og energi påvirkes, og hvilke spørsmål du ønsker å stille.

Behandling tilpasset den enkelte

Det finnes ikke én behandlingsmetode som passer alle. Hva som anbefales, avhenger blant annet av problemstillingen og resultatet av den faglige vurderingen.

Oppfølging kan derfor variere. For noen kan samtalebehandling være aktuelt. Andre kan ha behov for psykiatrisk vurdering, medisinsk oppfølging eller en kombinasjon av ulike tiltak.

Målet med en individuell behandlingsplan er å skape en struktur som passer den aktuelle situasjonen. Planen kan endres dersom behovene endrer seg.

Offentlig eller privat psykisk helsehjelp?

Både offentlig og privat psykisk helsevern har en plass i helsetjenesten. Valget mellom dem avhenger av den enkeltes situasjon, behov og økonomiske rammer.

Offentlige DPS-tjenester er en del av spesialisthelsetjenesten og krever vanligvis henvisning. Private psykiske helsetjenester er selvfinansierte og kan kontaktes direkte uten henvisning.

En privat løsning kan være aktuell for personer som ønsker direkte kontakt med en spesialist, større fleksibilitet rundt konsultasjonen eller mulighet for digital behandling når dette er faglig egnet.

Samtidig bør kostnadene vurderes, siden privat behandling normalt betales direkte av pasienten dersom forsikring ikke dekker tjenesten.

Hvorfor er en profesjonell vurdering viktig?

Det kan være fristende å forsøke å forstå egne symptomer gjennom selvtester eller informasjon på internett. Slike verktøy kan være utgangspunkt for spørsmål, men de kan ikke erstatte en profesjonell vurdering.

Psykiske symptomer kan ha flere mulige forklaringer, og enkelte utfordringer kan overlappe hverandre. Derfor er det viktig å se på hele situasjonen fremfor å trekke en konklusjon basert på ett enkelt symptom.

En psykiater eller psykolog kan bidra med en strukturert vurdering og diskutere hva som kan være relevant videre.

En enklere vei til første kontakt

For noen kan det være vanskeligste steget å bestemme seg for å ta kontakt. Når man først har bestemt seg, kan en direkte bestillingsprosess gjøre starten enklere.

Med DPS | Det Private Psykiatriske Senter kan personer kontakte klinikken direkte og bestille time uten henvisning. Konsultasjonen kan gjennomføres på klinikk eller digitalt når dette passer for problemstillingen.

Det viktigste er å få frem hva du ønsker hjelp med. Du trenger ikke nødvendigvis å vite hvilken diagnose du har eller hvilken behandling du trenger før første time. Den faglige vurderingen kan være en del av selve prosessen.

Oppsummering

DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr privat psykiatrisk og psykologisk hjelp med direkte tilgang til fagpersoner. Tjenestene omfatter vurdering, behandling og oppfølging, med mulighet for konsultasjoner på klinikk og video for passende tilfeller.

En individuell vurdering står sentralt, og behandlingsplanen kan tilpasses når behovene endrer seg. For personer som ønsker privat behandling, kan direkte kontakt uten henvisning gjøre det enklere å starte prosessen.

Enten utfordringen gjelder angst, depresjon, ADHD, stress, søvnproblemer eller andre psykiske helseplager, kan en profesjonell samtale være et naturlig første steg for å få bedre oversikt over situasjonen og mulige veier videre.